Fasce in gomma resistenti al lattice naturale

Fasce in gomma resistenti al lattice naturale Funzione Antiscivolo confortevole, morbido e traspirante; Adatto per applicazioni cutanee; Specifiche Esercizio banda di resistenza 1, SQUAT AL SOLLEVAMENTO LATERALE DELLA GAMBA Posiziona la fascia resistente appena sopra le ginocchia. Stare con i piedi a parte, con le mani al petto o sui fianchi. Pieghi le vostre ginocchia e spinga il vostro bordo indietro per abbassare in una squat. Alzati e solleva la gamba destra verso l'esterno, mantenendo il ginocchio dritto. Riportare la gamba destra al pavimento. Squat di nuovo. Questa volta, quando si alza di nuovo, sollevare la gamba sinistra verso l'esterno, mantenendo il ginocchio dritto. Riportare la gamba sinistra al pavimento. 2, SALTARE LE SQUADRE posiziona una mini-banda di resistenza da leggera a media intorno alle cosce sopra le ginocchia. Stare in piedi con i piedi leggermente più larghi rispetto all'anca. Eseguire uno squat di peso corporeo. Dalla posizione più bassa dello squat, salta in modo esplosivo ed estendi le gambe. 3, PASSEGGIATA LATERALE DELLA BANDA Posizionare la mini banda di resistenza  Intorno alle caviglie. Posizionarsi in una posizione quarto-squat (uno squat più basso), con I vostri piedi circa l'anca-larghezza a parte, mani al vostro petto o sui fianchi. Fate un passo a destra con il piede destro, in modo che i vostri piedi siano a spalla-larghezza di distanza. Poi, seguire con la sinistra in modo che i piedi sono di nuovo anca-larghezza a parte. Fare tre passi a destra, quindi tre di nuovo a sinistra. 4, RESISTENZA IN PIEDI GLUTE Posiziona la mini band intorno alle caviglie. Con le mani alle vostre anche, sposti tutto il vostro peso nella vostra gamba sinistra e posiziona le vostre punte di destra sul terreno circa un pollice diagonalmente dietro il vostro tallone sinistro, in modo da ci è tensione nella fascia. Spremere il vostro abs e infilare il bacino sotto come yoKick la vostra gamba destra indietro di circa 6 pollici. Tenere il ginocchio dritto. Riportare il piede destro a terra, mantenendo la tensione nella fascia. 5, SALTO SKATER Posiziona una mini band leggera o a media resistenza intorno alle caviglie. Stare sulla gamba sinistra con fianchi e ginocchia leggermente piegati estendere l'anca sinistra, ginocchio e caviglia per saltare in avanti e a destra con un angolo di 45 gradi atterrare sulla palla del piede destro con fianchi e ginocchia leggermente piegati per assorbire l'impatto saltano immediatamente dalla gamba destra nella direzione opposta 6, Squat con abduzione posiziona una mini band leggera o a media resistenza intorno alle cosce sopra le ginocchia. Stare con i piedi leggermente più larghi dell'anca eseguire una squat peso corporeo premendo le ginocchia verso l'esterno, come si abbassa nella posizione squat. 7, CALCIO DI SCANALATURA DI GLUTA posiziona una mini band leggera o a media resistenza intorno alle caviglie e sdraiarti sullo stomaco. Sollevare il piede destro di alcuni centimetri, puntando le dita dei piedi mantenendo la gamba dritta Tenere le anche sollevate, spremendo i glutes durante l'esercizio. Eseguire tutti i REP con la gamba destra; Abbassare le anche, quindi ripetere con il contrario gamba 8, SOLLEVAMENTO LATERALE GAMBA Posiziona la mini band intorno alla caviglia e sdraiala a terra. Puoi sostenere la testa in mano Mentre si sdraiano al tuo fianco. Impilare i piedi in cima a vicenda e poi sollevare la gamba superiore dritto come si può. Do non Inclinati in avanti o indietro o lascia che le anche ruotino in avanti o indietro. Mantieni il nucleo impegnato mentre sollevi. Tenere il piede Che si solleva parallelamente a quello sul terreno. Prodotti consigliati (in magazzino o consegna tempestiva) Club & Mace & Hammer & Thor Hammer Campane del bollitore Manubri   Informazioni su AZJ Rizhao AZJ Industrial & Trading Co., Ltd. È una società commerciale di AZJ (Cina) Fitness Group. Il gruppo AZJ è specializzato nella progettazione, produzione e commercializzazione di attrezzature per l'allenamento fitness per la competizione, la palestra e l'uso domestico. Dopo anni di sviluppo, AZJ ha un proprio marchio e accetta anche le attività OEM e ODM. Fasce di Restance, campane per bollitore, manubri, barbells, piastre per pesi, I clubbells, le macebells, i martelli della palestra sono i prodotti descritti di AZJ. Contattaci Condividete la vostra e-mail e informateci la vostra richiesta tramite il seguente messaggio. Poi ti invieremo i dettagli.