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Einführung

Wussten Sie, dass die durchschnittliche Person verbraucht 2 Pfund Knoblauch pro Jahr?

Tausende von Jahren, bevor dieses Gewürz verwendet wurde, um Ihre Lieblingsgerichte zu schmecken, wurde es als medizinische Behandlung in alten Kulturen eingesetzt. Die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch wurden von chinesischen, ägyptischen und römischen Zivilisationen verwendet. Es gibt eine umfangreiche Dokumentation ihrer Verwendung von Knoblauch für seine medizinischen Eigenschaften.

Knoblauch Verbrauch hat sich gezeigt, dass zahlreiche fantastische gesundheitliche Vorteile für den Körper haben. Lassen Sie uns die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch zu betrachten.

Warum Ist Knoblauch Gesund Für Sie?

Obwohl es nicht weit bekannt war, wissen Experten jetzt, dass Schwefelverbindungen im Knoblauch die Hauptursache für seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit sind.

Durch  Schneiden, Schneiden oder Zerkleinern von Knoblauchzwiebeln  werden die darin enthalten Thio-Sulfinite Chemikalien in Allicin umgewandelt. Allicin ist eine fantastische Substanz. Doch während dies scheint in der Theorie wahr zu sein, was sind die tatsächlichen gesundheitlichen Vorteile der Verwendung von Knoblauch?
 

1. Knoblauch hilft, das Immunsystem Ihres Körpers zu stärken

Die Immunität deines Körpers ist es, was ihn von Anfang an davon abhält, krank zu werden, und sie hilft auch im Kampf gegen Krankheit, wenn die Situation es erfordert. Knoblauch bietet eine Stärkung des Immunsystems, um Erkältungen und das Grippevirus zu verhindern.

Kinder bekommen sechs bis acht  Erkältungen pro Jahr, während Erwachsene zwei bis vier bekommen. Der Verzehr von rohem Knoblauch kann vor Husten, Fieber und Erkältungskrankheiten schützen.

Essen zwei gehackte Knoblauchzehen jeden Tag ist der beste Weg, um zu profitieren. In einigen Haushalten auf der ganzen Welt hängen Familien Knoblauchzehen an einer Schnur um die Hälse ihrer Kinder, um ihnen bei Staus zu helfen.
 

2. Knoblauch Hilft, Hohen Blutdruck Zu Senken

Schlaganfälle und Herzinfarkte sind zwei der wichtigsten gesundheitlichen Bedenken weltweit. Bluthochdruck ist ein erheblicher Risikofaktor für Herzerkrankungen. Es wird angenommen, dass es etwa  70% der Schlaganfälle, Herzinfarkte und chronische Herzinsuffizienz verursacht. Bluthochdruck ist die Ursache für 13,5 Prozent der Todesfälle weltweit.

Da sie zu den wichtigsten Todesursachen gehören, ist es äußerst wichtig, eine ihrer Hauptursachen, den hohen Blutdruck, anzusprechen.

Knoblauch ist ein fantastisches Gewürz in Ihrer Ernährung für diejenigen, die unter hohem Blutdruck oder Bluthochdruck zu enthalten. Doch auch wenn Sie nicht ein Liebhaber von Knoblauch sind, wird die Einnahme von Knoblauch Ergänzungen noch geben Ihnen die gesundheitlichen Vorteile wie Senkung des hohen Blutdrucks, Behandlung von Fieber und vieles mehr.

Denken Sie daran, dass Sie sicherstellen müssen, dass die Menge dieser Ergänzungen nehmen Sie die gleiche wie vier Knoblauchzehen pro Tag ist.  Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie beginnen, irgendwelche Ergänzungen zu nehmen.
 

3. Knoblauch Hilft, Den Cholesterinspiegel Zu Senken

Cholesterin ist ein fettiger Bestandteil im Blut. Es gibt zwei Arten von Cholesterin: "Schlechtes" LDL-Cholesterin und "gutes" HDL-Cholesterin. Viel zu viel LDL-Cholesterin und nicht genug HDL-Cholesterin können zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.

Knoblauch hat sich gezeigt, dass die Gesamtcholesterin  und LDL-Spiegel  um 10 bis 15 Prozent senken.