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El polvo de maracuyá
El maracuyá es una exótica fruta de color púrpura, que puede ser una saludable además de una dieta equilibrada. El maracuyá contiene altos niveles de vitaminas y minerales y es rica en antioxidantes.

El maracuyá es una floración viña tropical, conocida como la Passiflora, que crece en climas cálidos como el Sur de América, Australia, Sudáfrica e India.

Una especie común de maracuyá Passiflora edulis es, pero existen diferentes especies y a veces puede ser denominado granadilla.
El maracuyá contiene una pulpa suave y lotes de semillas dentro de una corteza dura.  Las personas pueden comer las semillas y pulpa, jugo o agregarlos a otros jugos.

1.proporciona nutrientes clave

El maracuyá es  rica  en antioxidantes, que son compuestos que ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo.
Los antioxidantes  juegan un papel vital en el mantenimiento de la sistemas del cuerpo sano. Los científicos saben que los antioxidantes mejoran el flujo de sangre, específicamente en el cerebro y sistema nervioso.


3. Buena fuente de fibra
La pulpa de maracuyá  contiene  mucha fibra dietética. La fibra es un componente esencial de cada dieta. Ayuda a regular el sistema digestivo y mantener el intestino saludable, prevenir  el estreñimiento  y trastornos intestinales.

Según la  American Heart AssociationTrusted fuente de fibra, también tiene beneficios para reducir  el colesterol  y el fomento de la salud del corazón.

La mayoría de personas en Estados Unidos no reciben suficiente fibra dietética. Según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA)'s pautas dietéticas más reciente, la ingesta recomendada es de  34 gTrusted fuente  para los hombres las edades 19 a 30 y 28 g para las mujeres de 19-30.

Comer fruta de la pasión regularmente puede ayudar a prevenir el estreñimiento y mejorar la digestión y la salud general.