¿Cuál es el 5-HTP?
El cuerpo produce la serotonina química mediante una serie de pasos, comenzando con el aminoácido L-triptófano. Uno de los químicos en el camino de transformación de la L-triptófano a la serotonina es de 5-HTP.
El químico fue sólo estará disponible a través de la prescripción
hasta 1995
, cuando los Estados Unidos Food and Drug Administration (FDA) aprobó una over-the-counter (OTC) suplemento.
Los fabricantes obtienen el suplemento de las semillas de
Griffonia simplicifolia
, que es una planta africana. El suplemento no ocurren naturalmente en los alimentos.
Algunas personas creen que tomando 5-HTP puede aumentar la cantidad de serotonina en el cuerpo. Los médicos han vinculado a la falta de serotonina, con una serie de condiciones médicas, incluyendo la
depresión
.
Como resultado , algunos médicos recomiendan tomar 5-HTP junto con medicamentos habituales para ciertas condiciones.
Beneficios de la 5-HTP
1. Puede ayudar a la pérdida de peso, aumentando la sensación de plenitud
2. Ayuda con la depresión por el aumento de los niveles de serotonina
3. Mejora de los síntomas de la fibromialgia
4. Podría ayudar a reducir la frecuencia de migrañas
5. Puede fomentar el sueño por el aumento de la producción de melatonina
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