Perdre du poids ingrédient Hca Le garcinia cambogia Extract

 Partie de la plante utilisée : fruits

Hydroxy acide citrique  (HCA) est un composé trouvé dans le Garcinia cambogia, un type de fruits.  HCA a une  structure chimique similaire à celle de l' acide citrique.    Dans le laboratoire de recherche préliminaire et dans la recherche animale, suggère qu' HCA peut être une    aide à la perte de poids utile.  HCA a été démontrée dans le laboratoire (mais pas encore dans des essais avec des personnes) afin de réduire la conversion des glucides en  graisses stockées par inhibition de certains  procédés enzymatiques.  
La recherche animale indique qu' HCA supprime l'appétit et induit une  perte de poids.  Un  rapport de cas constaté que la consommation de 1 gramme de  fruits contenant HCA avant chaque repas a entraîné  la perte de 1 livre par jour.
Un  essai en double aveugle qui a fourni soit 1500 mg de HCA ou un placebo par jour à 135  hommes et femmes en surpoids, qui  étaient également sur un  régime restrictif en calories, trouvée après 12 semaines que la  supplémentation HCA n'a pas de produire un  changement significatif dans  la perte de poids.  
Incontrôlé et/ou des preuves préliminaires de plusieurs autres  essais humains suggère la possibilité que  la perte de poids peut se produire ;  cependant, aucun de ces études est que méthodologiquement solides que les  procès négatifs  mentionnés précédemment.  
Ces  études ont utilisé moins rigoureuse une semblable  régime hypocalorique et un  montant similaire de HCA que le  procès négatif.  Toutefois, l'  étude à double insu  a utilisé un  régime riche en fibres non utilisé dans les  études antérieures.  Il a été suggéré qu'  un tel régime pourrait limiter l'absorption du HCA.  
Les études futures qui permettent de mesurer les concentrations sanguines de HCA (pour vérifier si oui ou non le supplément a été absorbée) sont nécessaires pour résoudre ce problème.  À l' heure actuelle , l' efficacité de HCA pour  perte de poids demeure imprécis et non éprouvées.
HCA est trouvé en seulement quelques  plantes, avec une riche source d' être l' écorce d' un peu de  fruits en forme de citrouille appelé Le garcinia cambogia, qui est originaire d'  Asie du Sud.  Ce fruit (également appelé Malabar tamarin) est utilisé comme un condiment dans les plats comme le  curry.
 Les montants de HCA optimale demeurent inconnus.  Bien qu' dieters parfois prendre 500 mg de HCA trois fois par jour (avant chaque repas), ce montant est loin en dessous des niveaux utilisés dans la recherche animale (figuré sur une par livre de poids corporel ).  
L' effet de HCA est renforcée lorsque utilisé en conjonction avec un  régime faible en gras, parce qu' HCA ne fait rien pour réduire les  effets caloriques des  graisses alimentaires.  Depuis le  mécanisme du HCA d' action semble  être au moins partiellement un blocus de la conversion des  sucres simples en graisses,  il est probable à  mieux fonctionner en conjonction avec un haut  sucre simple régime alimentaire.  HCA peut donc être moins utiles  seulement ifit compense les  effets négatifs d' un autrement un régime alimentaire malsain.   Les diètes Highfiber peut nuire à l'absorption du HCA Tel que noté ci-dessus.  HCA suppléments sont disponibles dans de nombreuses formes, y compris les comprimés, capsules, poudres, snack- bars, et de chewing- gum.