St New Design palestra Hip Thrust Glute esercizio macchina commerciale Attrezzature fitness

1. Siediti rivolto   in avanti.
2. Selezionare il peso appropriato.
3. Regolare i cuscinetti nella posizione desiderata.
4. Tenere le maniglie, tirare   i bracci     davanti     ai ganci
5. Tornare lentamente alla posizione di partenza

  UN'AVVERTENZA:

1. Tenersi   a distanza     dai pesi   e     dalle parti in movimento
2. Tenere gli oggetti di interesse, i bambini e gli animali domestici   a distanza di sicurezza
3. Non consentire ai bambini di giocare   con l'attrezzatura
4.   Accertarsi   che         il perno di selezione del pacco pesi   sia     completamente inserito
5.                   Prima di utilizzare l'unità o di avviare un programma di esercizi, consultare     il proprio medico
6.   Non   tentare     di sollevare   più   peso   di     quanto si possa     maneggevole
7.   Non   indossare       indumenti o     gioielli allentati o svincolati   durante   l'uso   dell'   unità
8. Contattare   un     personal trainer   per         le opzioni di esercizio più avanzate
9.   Esaminare sempre     l'unità   prima   dell'uso   per   assicurarsi     che tutte le parti siano in grado di eseguire l'analisi   le parti   sono     in   ordine di funzionamento